PILATES Bodymotion Allegro Level II-III

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ca. 120 Min. DVD mit Britta Brechtefeld und Ute Weiler Workout im Flow Mit dem Allegro-Reformer... mehr
Produktinformationen "PILATES Bodymotion Allegro Level II-III"

ca. 120 Min. DVD mit Britta Brechtefeld und Ute Weiler
Workout im Flow
Mit dem Allegro-Reformer kannst du das ganzheitliche Bewegungsempfinden der Pilates Bodymotion Methode vertiefen. Britta Brechtefeld führt dich durch ein virtuoses Training mit präzisen, verbalen Anleitungen. Für den Allegro-Erfahrenen bietet diese DVD ein fortgeschrittenes Workout, das anspruchsvolle Übungen sowie choreographische Abläufe enthält. Mit nur einem Trainingsgerät wird dein Körper gedehnt und gleichzeitig gekräftigt.

Die 7 Pilates Bodymotion Prinzipien
Britta Brechtefeld und Ute Weiler machen dich zunächst ohne Gerät ausführlich mit den 7 Pilates Bodymotion Prinzipien vertraut. Die Anwendung der Prinzipien kann dann auf das Training mit dem Allegro-Reformer übertragen werden. Deine Bewegungsqualität wird mit diesem außergewöhnlichen Trainingsgerät stetig vertieft und perfektioniert.

Taktile Begleitung
Beim Training mit dem Allegro-Reformer ist das Anleiten mit den Händen eine positive Verstärkung der korrekten Bewegungsausführung. Ute Weiler zeigt die unterschiedlichen Handgriffe bei den einzelnen Übungen am Allegro-Reformer. Trainer und Trainierende erfahren somit zusätzliche wichtige Details für ihr Workout.

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