STOTT PILATES® Dynamic Armchair Pilates( TM)

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DVD 56 min / Workout 29 min Nehmen sie Platz, verehrte Damen und Herren! Ein Trainingsprogramm im... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Dynamic Armchair Pilates( TM)"
DVD 56 min / Workout 29 min
Nehmen sie Platz, verehrte Damen und Herren!
Ein Trainingsprogramm im heimischen Sessel, welches auch noch Ergebnisse bringt?
Durch den Einsatz des Bandes werden tiefliegende Muskeln des Rumpfes, der Arme und Beine mobilisiert und gekräftigt.
Diese DVD ist einfach nur lecker, delikat und schmackhaft!

Anzahl der Übungen: 26
Benötigtes Equipment: Stuhl mit Armlehne und Theraband oder Flexband
Geeignet für Anfänger

Adults at any age can build strength and endurance- in the comfort of their own armchair! Discover how the gentle resistance of the Flex-Band® exerciser activates the deep muscles of the torso and strengthens the arms and legs. Encompasses previous techniques learned in the Armchair series, including: Armchair Pilates and Armchair Pilates Plus. ENGLISH & FRENCH Tracks.

(Closed Captioned)

-Boost your energy
-Strengthen those core muscles
-Tone your arms and legs
-Improve mobility and endurance

Required equipment: Armchair and Flex-Band exerciser
DVD 56 min I Workout 29 min
Covers 26 exercises
Difficulty level: 1
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