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- Artikel-Nr.: ST1099777797
DVD 69 min., Workout 37 min.
Energetisiere dich und deine Teilnehmer mit einem innovativen Reformer-Workout, voll geladen mit Herz-Kreislauf Übungen, die deine Kraft trainieren und die Fettpölsterchen schmelzen lassen.
Moira und John zeigen dir ein Ganzkörper-Cardio-Workout auf dem Reformer mit innovativen und einfachen Jumpboard-Übungskombinationen, die eine Vielzahl an Variationsmöglichkeiten für jedermans Trainingszustand versprechen.
- erweitere deine Übungsvielfalt und deinen Übungsfortschritt auf dem Reformer
- kurbele deinen Stoffwechsel an
- verbessere Kraft und Beweglichkeit
Energize yourself and your clients with a cutting-edge reformer workout packed with heart-pumping moves that build strength and burn calories. Join Master Instructor Trainers Moira Merrithew and John Garey as they take you through this total-body cardio and core program featuring innovative, yet simple jumpboard combinations that add variety and intensity to anyone's workout.
- Add variety and challenge to your reformer workouts
- Boost your metabolism
- Increase strength and flexibility
Required Equipment: Reformer and Jumpboard
Covers 20 exercises
Bonus Features:
- Reformer Feastures & Safety, 2nd Edition