Group Rx - TRANSFORM Vol.3

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Produktinformationen "Group Rx - TRANSFORM Vol.3"

ca. 60 Min DVD/ca. 60 Min. CD, Choreo-Booklet

Alles, was du für eine volle Stunde Group Fitness brauchst: eine auf Group Fitness abgestimmte DVD, die passend abgestimmte Musik-CD und das Choreo Booklet - so kann es gut vorbereitet in die nächste Unterrichtseinheit gehen.

Die englische Sprache sollte dich nicht abschrecken, sie ist durch die Kombination aus Sehen und Hören einfach und verständlich.

Die „Transform“-Serie von GROUP Rx verbindet Yoga und Sport wie niemals zuvor. Bereite dich auf eine einmalige körperliche und geistige Erfahrung vor, die mit klassischen Yoga Haltungen, wie „der Krieger“ und sportlich beeinflussten Bewegungen einschließlich Plyometric und Krafttraining daherkommt.

TRANSFORM Volume 3 takes your strength, balance and focus into the lower body with deep lunges, multiple Warrior poses, frog squats and stable Eagle poses. Not only will your hips be TRANSFORMed, your breath will guide your practice as you venture into a better understanding of the breath/body connection. Along with these effective movements, we also take you on a musical journey spanning from the Bee Gees to One Direction. You’re getting the best of the music and movement worlds, helping you and your students TRANSFORM YOURSELF!

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