Group Rx - TRANSFORM Vol.2

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Produktinformationen "Group Rx - TRANSFORM Vol.2"

ca. 60 Min DVD/ca. 60 Min. CD, Choreo-Booklet

Alles, was du für eine volle Stunde Group Fitness brauchst: eine auf Group Fitness abgestimmte DVD, die passend abgestimmte Musik-CD und das Choreo Booklet - so kann es gut vorbereitet in die nächste Unterrichtseinheit gehen.

Die englische Sprache sollte dich nicht abschrecken, sie ist durch die Kombination aus Sehen und Hören einfach und verständlich.

Die „Transform“-Serie von GROUP Rx verbindet Yoga und Sport wie niemals zuvor. Bereite dich auf eine einmalige körperliche und geistige Erfahrung vor, die mit klassischen Yoga Haltungen, wie „der Krieger“ und sportlich beeinflussten Bewegungen einschließlich Plyometric und Krafttraining daherkommt.

Yoga and Pilates UNITE with athletic movements, giving you a template to TRANSFORM your body and mind. Quick lunges, wide squat jacks and Warrior poses STRENGTHEN the entire body, and that’s just the beginning. Your BALANCE starts with the feet and stabilizes the upper body in crow pose and other single leg challenges. Light up your core with FIREFLY and flip the dog, and let your soul sing with the classic, Rapper’s Delight. Each challenge is PROGRESSIVE so you can self guide your intensity. It’s time to TRANSFORM YOURSELF!

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