Group Rx - TRANSFORM Vol.8

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ca. 53 Min DVD / CD, Choreo-Booklet Alles, was du für eine volle Stunde Group... mehr
Produktinformationen "Group Rx - TRANSFORM Vol.8"

ca. 53 Min DVD / CD, Choreo-Booklet

Alles, was du für eine volle Stunde Group Fitness brauchst: eine auf Group Fitness abgestimmte DVD, die passend abgestimmte Musik-CD und das Choreo Booklet - so kann es gut vorbereitet in die nächste Unterrichtseinheit gehen.

Die englische Sprache sollte dich nicht abschrecken, sie ist durch die Kombination aus Sehen und Hören einfach und verständlich.

Die „Transform“-Serie von GROUP Rx verbindet Yoga und Sport wie niemals zuvor. Bereite dich auf eine einmalige körperliche und geistige Erfahrung vor, die mit klassischen Yoga Haltungen, wie „der Krieger“ und sportlich beeinflussten Bewegungen einschließlich Plyometric und Krafttraining daherkommt.

TRANSFORM Volume 8 seamlessly blends sport and yoga, giving you a refreshing way to train. Pairing both disciplines allows you to burn more calories than yoga alone, while still getting the benefits of the ancient practice. Experience dynamic flowing sequences, balance, mindfulness, strength, and plyos, as you challenge your ability to work while remaining calm. Helicopter Rotations, Sun Salutations, Varying Lunges and Warrior poses, Core, Balance, Twists... all designed to open new possibilities while defining yourself. Discover new limits...TRANSFORM YOURSELF!

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